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Activan las alertas de temperatura alta, tormentas y riesgo de incendio en Aragón | noticias

Aragón vuelve a sufrir, un día más, por las altas temperaturas, este jueves en muchas zonas rondando los 40 grados, sobre todo en las horas centrales. Además, se espera una noche tropical (de jueves a viernes), por lo que a muchos les costará conciliar el sueño.

De hecho, el Gobierno de Aragón ya ha comunicado la activación de dos alertas de temperatura alta en la comunidad, uno de llanuras naranjas a orillas del Ebro y otro amarillo en zonas de la provincia de Huesca, Cinco Villas e Ibérica Zaragoza y Bajo Aragón de Teruel, donde pueden alcanzar entre 36 y 38 grados. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) emitió ambos avisos para el horario de 13:00 a 21:00 horas..

Entre ellos se encuentran un tercio de Aragón, la Forestal del Bajo Ebro, el valle de Jalón, Moncayo y Aranda, las Muelas de Alcubierre, Valmadrid y Zuera, el Prepirineo occidental, las Sierras Ibéricas centrales y los Somontanos occidental y meridional. Alerta roja por peligro de incendio forestal.

La alarma también se activa Amarillo por tiempo severo en la provincia de Huesca entre las 15:00 y las 22:00 horas y otro en Teruel entre las 14:00 y las 22:00 horas.las cuales pueden ir acompañadas de fuertes rachas de viento, granizo y en ocasiones precipitaciones de gran intensidad.

Las embarazadas son las que más sufren los efectos del calor

Las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado con el calor porque su embarazo hace que su temperatura corporal sea más alta que la de los demás. Es el caso de Sara Silvestre, embarazada de 36 semanas, que asegura que estos días apuesta por estar “encerrada con aire acondicionado y agua, piscina y poco más”. O Iciar Pérez, de 20 semanas, esperando mellizos. “Siempre tengo una botella de agua en mi bolso recomendada por una amiga que también estuvo embarazada el año pasado, y estoy en casa con el aire acondicionado. Además, muchas piscinas”, dice.

Es por eso, Los expertos recomiendan hidratarse con frecuencia para evitar los sofocos y sus consecuencias.

“Sí, se puede ver hipotensión. Todos tenemos la presión baja por el calor, pero ellos cada vez lo notan más Lo que más me llama la atención es la hinchazón de los pies.. Como retienen más líquido incluso con el calor, las venas de los miembros inferiores se dilatan aún más por la compresión de los intestinos, y eso hace que los pies se hinchen bastante”, explica Pilar Calvo, obstetra del Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa.

Por su parte, la fisioterapeuta Alba Puértolas, especialista en pediatría, da las siguientes recomendaciones: “Pruébalo cuando estés en casa pon los pies en alto para que haya una mejor vuelta al final. Aparte de eso, podrían hacer ejercicios de extensión de tobillo para ayudar a que el retorno venoso mejore un poco. Y aprovecha que es verano y tenemos piscinas, sal a pasear con las piernas sumergidas en el agua.

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