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cuando llega la depresión en el verano

Bañarse en la playa, zambullirse en la piscina, más horas de descanso, salir a comer con los amigos, vacaciones, vuelta al mundo, vacaciones cortas y buen tiempo (o calor). Estas son algunas de las imágenes que nos vienen a la mente cuando pensamos en el verano, una estación que muchos añoramos.

El verano y la felicidad van de la mano, al menos así parece en nuestras redes sociales. Los perfiles se llenan de fotos con momentos felices, caras sonrientes y rincones inolvidables. Sin embargo, no siempre es así y se producen episodios de depresión conocidos como Trastorno Afectivo Estacional (SAD).

El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionada con el cambio de estación, ya sea otoño, invierno, primavera o verano. Estos son períodos breves en los que una persona puede sentirse triste o más deprimida de lo habitual.


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Según una revisión publicada en la Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría por un equipo de profesionales del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de Basurto y del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Illinois-Chicago, la prevalencia de estos episodios oscila entre el 1 y el 10% de las población.

El SAD fue descrito por primera vez por Norman E. Rosenthal, un psiquiatra sudafricano. Él acuñó el término para referirse a la “depresión que ocurre en el otoño y el invierno alternando con períodos asintomáticos en la primavera y el verano”. Su investigación lo llevó a escribir Winter Blues.

depresión

La prevalencia de estos episodios está entre el 1 y el 10% de la población.

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Lo que comenzó como una pequeña observación pronto se convirtió en un síndrome reconocido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), uno de los manuales de referencia de la Asociación Psiquiátrica de los Estados Unidos. Estados Unidos (APA).

El origen del SAD no está claro. Estos investigadores explican que se han propuesto varios mecanismos que afectan a su génesis de forma complementaria. Las hipótesis que abordan incluyen: fotosensibilidad, alteración del ritmo circadiano, metabolismo anormal de la melatonina y disminución de la secreción de neurotransmisores.


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depresión en verano

Solemos asociar el trastorno afectivo estacional con el invierno y el otoño, algo que es lo más común, explica el Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés). Pero la tristeza también se puede vivir en verano, por difícil que sea de imaginar.

depresión

Se puede experimentar en cualquier época del año.

píxel

Especialistas estadounidenses señalan que algunas personas pueden experimentar episodios depresivos denominados trastorno afectivo estacional de patrón estival o depresión estival durante los meses de primavera y verano, aunque afirman que esto es menos frecuente.

Los signos y síntomas de este trastorno incluyen los asociados con la depresión mayor y algunos síntomas específicos dependiendo de si se trata de un trastorno afectivo estacional de patrón invernal o un trastorno afectivo estacional de patrón estival. En el segundo caso, según los NIH, se puede experimentar lo siguiente:

Síntomas del trastorno afectivo estacional

1

Sentirse bajo de moral durante la mayor parte del día.

dos

interés perdido

3

Cambios en el apetito o el peso

4

tener problemas para dormir

5

tener poca energía

6

Difícil de enfocar

7

estar asustado

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