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Evita todo tipo de riesgos en diferentes ambientes de baño con estos consejos – Albacete Capital

Piscina. Foto: Pixabay

Con la llegada del verano, el baño es una de las mejores formas de combatir las altas temperaturas. Por supuesto, disfrutar de esta temporada estival no está reñido con evitar todos los riesgos posibles en los diferentes entornos. Pozas, ríos, pantanos o playas son algunos de los enclaves a los que podemos acudir para refrescarnos durante estas últimas olas de calor y más. Sea cual sea el destino que elijas, hay recomendaciones que no debes olvidar, porque la mejor forma de pasar un día de verano inolvidable es con un refrescante y seguro baño.

Desde AlbaceteCapital.com ofrecemos el asesoramiento indicado por el Instituto Municipal del Deporte (IMD) como parte de su convenio de colaboración con la Federación de Salvamento y Socorrismo de Castilla-La Mancha.

En este sentido, las recomendaciones de Ana Valero, gerente del IMD, para bañarse en piscina son:

– Todos los niños menores de 14 años deben estar acompañados por un adulto.
– Utilizar ropa adecuada para el baño.
– Antes de nadar en la piscina, dúchese para eliminar el sudor y los residuos de protector solar.
– Antes de tirarse a la piscina, comprobar si hay usuarios.
– Teniendo esto en cuenta, preste atención a la profundidad del agua antes de bucear.
– Se recomienda no tirar al agua objetos que puedan dificultar el baño, como chanclas, papel…
– No es accesible con ningún tipo de cristal.
– No empujar a nadie a la piscina ya que no se sabe si sabe nadar.
– En el agua, prestar especial atención a los orificios del fondo para permitir la entrada y salida del agua.
– No camine alrededor de la piscina por posibles caídas.
– Evite dormir al sol y evite exponerse al sol en el medio día
– Aplicar protector solar.
– Es muy importante respetar las señales e instrucciones de los socorristas.

También con respecto al baño en ríos, lagunas o pantanos, se recomienda:

– Nunca pierdas de vista a los niños.
– Evitar bañarse en zonas no autorizadas. No todos los pantanos o ríos permiten nadar debido a riesgos para la salud, como ser golpeado. Se respetará la señalización existente, así como las señales de advertencia, información y peligro adheridas a los lugares.
– Debes ser consciente de tus habilidades de natación.
– Es muy importante respetar las señales e instrucciones de los socorristas.
– Si estás en el agua y no te sientes bien, debes salir rápidamente.
– Evitar la exposición solar directa entre las 12:00 y las 16:00 horas, ya que la principal causa de las insolaciones es la exposición prolongada al sol. Para evitar esto, es recomendable mantenerse hidratado y evitar estar al sol en el medio día.
– Evitar las comidas copiosas para facilitar la digestión.
– Antes de una inmersión conviene tener en cuenta la profundidad de la zona de baño para evitar chocar con elementos sumergidos como rocas o ramas sumergidas. Además, en un río o pantano es mejor bañarse con calzado adecuado para ello.
– También es importante no olvidar las propiedades y dinámicas de flujo de estos espacios naturales, ya que en ocasiones pueden hacer que el suelo se vuelva inestable, cree profundos surcos o muestre un comportamiento desconocido.
– Asegúrese de que el área del baño esté cubierta para imprevistos.

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