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¿Por qué nos avergonzamos de que nos vean desnudos?

El miedo a desnudarse se llama dehabiliofobia.

Playas nudistas, el vestuario de un gimnasio, el vestuario de una tienda de ropa de baño e incluso la consulta de ciertos especialistas implican la desnudez absoluta. Tales lugares crean resentimiento en algunas personas porque tienen que quitarse cada prenda de vestir. En Uppers nos preguntamos por qué estamos avergonzados que nos vean desnudos. Incluso estar en traje de baño frente a amigos, tu pareja o familiares puede ser una experiencia aterradora.

Dishabiliofobia, miedo a la desnudez

resulta El miedo a la desnudez es un tipo de fobia conocida como disabiliophobia, una “respuesta a un miedo irracional y desproporcionado a las diversas situaciones en las que los individuos deben desnudarse frente a los demás”. esta respuesta se manifiesta como un alto nivel de ansiedad, interrupción del comportamiento sexual normal y, en ciertos casos, el que lo padece imagina que alguien lo está viendo desvestirse. La dishabiliofobia se suma a otros miedos excesivos como el miedo a las alturas, al dentista, a las arañas, a volar…

Generalmente hablando, Este tipo de fobia puede ser causada por una experiencia incómoda y traumática. en la infancia, en los casos más extremos, abuso sexual o shock tras presenciar un acto espantoso. Si este trauma no ha sido tratado a estas alturas, todo lo relacionado con la desnudez, incluidos los espacios en los que es imprescindible, provoca rechazo y acaba desembocando en disábilofobia.

Desencadenar este miedo también depende de la autoestima, ya que existe la tendencia a compararse con otras personas físicamente pero desde un punto de vista negativo. Con esto puede aterrarle la posibilidad de ser juzgado o criticado si se encuentra desnudo frente a los demás. A esto se suma la falta de tacto o insensibilidad de algunas personas a la hora de criticar o juzgar en exceso, sobre todo en la fase escolar.

La publicidad o las redes sociales aumentan el miedo

Tampoco es necesario que haya tenido lugar una experiencia traumática, la propia sociedad, la publicidad, las redes sociales con sus filtros, con sus cánones de belleza y prejuicios crean este miedo a la desnudez. Una persona con una imagen propia poco positiva y con la autoestima baja también puede provocar discabiliofobia porque le resulta imposible llegar a esos niveles que ve todos los días, mire donde mire en un post, en un anuncio, en una serie. … si además se forjan pensamientos ambientales distorsionados y ella se siente constantemente juzgada y amenazada. Su miedo aumenta y se vuelve demasiado protector como un escudo, llegando a la fobia.

Otro condicionante añadido a la situación es que la persona afectada hace que reduzca su círculo social o se autoaísle. Ya no puedes participar en planes que impliquen compartir baño, vestidor o ambientes donde te desnudes cuando viajas, vas a la playa, pasas una tarde en la piscina o vas al gimnasio a hacer ejercicio. La cosa se complica aún más cuando la persona que padece dehabiliofobia tiene pareja; Intimar y mantener relaciones íntimas se convierte en una tortura porque serían momentos de máxima exposición.. Por tanto, no sólo se reducen sus relaciones sociales, sino también las más afectivas y sexuales.

Como muchas otras fobias, estos son miedos que pueden ser tratados por un profesional. Lo más importante es ser consciente de este miedo extremo y buscar ayuda experta. con el que se puede aprender a afrontar estas situaciones, enseña técnicas de exposición en los momentos concretos en los que es necesario estar desnudo, ayuda a practicar técnicas de relajación para superar traumas o trabaja en el aumento de la autoestima.

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